• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Самый легкий способ сбросить вес

    Легкие способы сбросить вес интересуют каждую женщину, ведь по сути очень маленький процент представительниц прекрасного пола, которые на все сто довольны своей фигурой, остальные же то и дело, глядя в зеркало, задумываются над тем, что можно было бы и на диету сесть, и спортом заняться. К сожалению, очень немногие женщины решаются начать путь к своему преображению, многим мешает постоянная занятость на работе и стрессы, другим не хватает силы воли, чтобы отказаться от вредных продуктов, которые способствуют накоплению в организме холестерина.

    Самый легкий способ сбросить вес

    К счастью всех представительниц прекрасного пола тридцать лет назад предложил англичанин Алан Карр легкий способ сбросить вес. Чтобы понять суть его методики, необходимо больше узнать про самого автора: до 48 лет Ален Карр работал бухгалтером и был преуспевающим человеком в своей профессии, единственное от чего он не мог избавиться – это курение. Но он твердо решил бросить, и после нескольких неудачных попыток, он все же раз и навсегда завязал с этой ужасной вредной привычкой. Именно в этот период своей жизни Карр и задумался над тем, что может помочь и другим людям в борьбе с курением, у него зародилась идея «Простого пути», что в результате стало трудом-бестселлером, и благодаря его методики миллионы людей раз и навсегда отказывались от сигарет. Главная изюминка этого метода состоит в том, что нет необходимости посещать докторов, пить таблетки или клеить на тело пластыри, достаточно лишь серьезно настроиться на искоренение проблемы и прочитать книгу Алана Карра.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Спустя несколько лет, когда эффективность методики Карра по отказу от курения была доказана сотнями пациентов, автор задумался о том, что по такому же «пути» могут пойти и те люди, которые страдают от алкогольной зависимости или у которых есть проблемы с лишним весом.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Таким образом, сейчас «Легкий способ сбросить вес» скачать можно на просторах Интернета совершенно бесплатно. Но автор предупреждает, что если садиться читать книгу со скептическим настроением и подвергать сомнению все изложенные в ней факты, то вряд ли можно добиться результата. Человек должен открывать эту книгу с непотопляемой верой в то, что она сможет помочь ему отказаться от переедания, от вредной пищи. Главное в методике – это уверенность в своем результате.

    Доступна и аудиокнига «Легкий способ сбросить вес», которую можно закачать на свой мобильный телефон и слушать в дороге, только необходимо внимательно слушать все, о чем говорит автор и не отвлекаться на посторонние шумы. Некоторые специалисты советуют ставить запись перед сном, чтобы во время вашего отдыха звук действовал на ваше подсознание. Какой из данных вариантов выбирать вам – это личное решение каждого человека, главное, чтобы в конечном счете вы добились своей цели.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Аудиокнига «Легкий способ сбросить вес»

    В своей книге Алан Карр признается в том, что сам долго не мог справиться с проблемой лишнего веса, уже даже после полного отказа от курения, он не мог воспользоваться той же методикой «Простой путь». К правильной концепции эффективного и легкого способа сбросить лишние килограммы его привела, вы не поверите, белка. Однажды Карр наблюдал в своем саду, как по дереву скакала белка, на следующий день он увидел эту же белку, жадно жующей орехи, которыми кормили птиц. Автор задумался о том, что если белка будет столько есть, то вскоре уже не сможет так быстро и грациозно передвигаться по веткам. Как и многие женщины, которые кушают тортик и думают, что скоро не смогут влезть в свои любимые брюки. Однако белка перестала кушать, и остальные орехи начала перетаскивать к себе в домик. Именно этот случай и заставил автора задуматься над простой проблемой: «Как белка поняла, что надо перестать кушать».

    Затем автор задумался о других представителя мира животных и рыб, и ему сразу бросился в глаза один немаловажный факт, например, если вы представите себе стаю рыб или львиный прайд, то заметите, что все они в одной «форме» — если есть недостаток пищи, то особи будут худые, если же есть вдоволь пищи, то вряд ли кто-то из них будет несоизмеримо толстый по сравнению с другими, они все будут одинаково упитанными. Толстыми становятся только домашние животные.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Карр «Легкий способ сбросить вес»

    Автор методики уверяет, что благодаря его книге человек сможет весить столько, сколько хочет, а при этом вовсе не будет ограничивать себя в питании. То есть результат достигается без диеты для быстрого похудения, без физических нагрузок и различных приспособлений, которые сейчас активно рекламируются. Такой метод не вводит в женщину состояния стресса из-за постоянного недоедания, настроение остается возвышенным, а поэтому и результат не заставляет себя ждать.

    Во-первых, книга «Легкий способ сбросить вес» требует, чтобы женщина открыла свое сознание, отпустите все навязанные вам мнения относительно того, какое питание правильное, а какое вредное. Если вы решили скушать порцию жареной картошки, то не надо мучить себя мыслью, что это неизбежно приведет вас к обвислому животу или появлению целлюлита на ягодицах. «Простой способ похудеть» не требует того, чтобы женщина постоянно считала калории, и питалась только в соответствии с таблицами, как в методике, о которой написано тут.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Вы должны осознать четкую грань между приемом пищи и перееданием. Пища необходима человеку и животному для выживания, поэтому прием пищи всегда является занятием приятным, человек от него получает удовольствие. А вот переедание является серьезным недугом, из-за него укорачивается жизнь и ухудшается ее качество. Из-за переедания человек перестает получать настоящее удовольствие от приема пищи.

    Многие люди даже не замечают, что у них уже давно есть эта проблема – переедание, таким образом, постепенно ваше тело становится дряблым, кожа теряет тонус, живот нависает над джинсами, и вы боитесь надеть купальники 2014 самые восхитительные тренды, потому что у вас на бедрах проявляется целлюлит. С этим надо начинать бороться, и начинать новую жизнь необходимо уже сегодня.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Книга «Легкий способ сбросить вес»

    Карр утверждает, что диеты для быстрого похудения не могут работать, потому что в этом случае, прием пищи превращается каждый раз в настоящий стресс. То вас заставляют питаться неделю сухим пресным мясом, то каждый день поглощать кислые грейпфруты, от которых потом скручивает живот. Да и согласитесь, гречка без соли – блюдо, которым можно пытать, так как в этих условиях можно чувствовать себя красивой и счастливой женщиной. Диета приводит к тому, что женщина чувствует себя несчастной, потому что ее преследует чувство голода, а во время самой трапезы не наступает удовлетворение.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Если же женщина вдруг сорвалась и скушала запрещенный продукт, то ее состояние психологическое ухудшается еще больше, потому что она начинает мучить себя вопросом: «почему мне не хватает силы воли?». Да еще и помните, что бессонница у женщин забирает красоту.

    Поэтому надо отбросить все диеты и кушать в свое удовольствие, но только правильную пищу. Вы получается лишний вес не от того, что у вас нарушен обмен веществ, а от того, что вы кушаете много суррогатов, которые считаете вкусными. Суррогатная еда бедна  полезными веществами, она лишь вновь и вновь провоцирует чувство голода.

    Самый легкий способ сбросить вес

    «Легкий способ сбросить вес». Скачать

    Когда вы начнете «Легкий способ сбросить вес» читать, то вы найдете там факты в защиту мяса, но в то же время автор будет с каждой страницей вас убеждать все больше, что мясных продуктов в рационе должно присутствовать минимум. Постепенно вас будут приводить к мысли о вегетарианстве.

    И не удивительно, что многие женщины, которые причитали «Легкий способ сбросить вес», отзывы оставили положительные, отметив также, что после отказа от мяса они заметили не только улучшения своей фигуры, но и то, что тонус кожи улучшился.

    Все дело в том, что на пищеварение человек тратит гораздо больше энергии, чем на другие процессы жизнедеятельности. Вспомните, что обычно после сытного обеда вас мучает сонливость. Но стоит помнить то, что на переваривание мяса тратится значительно больше энергии, чем на растительную пищу. Мясные продукты попросту не поставляют в организм столько энергии, сколько необходимо, чтобы его переварить. Вот такой вот парадокс вашей пищеварительной системы, который заставляет вас кушать снова, чтобы восполнить потери энергии.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Суррогаты – это продукты с низкой питательной ценностью, которые лишь засоряют ваш желудок. Если провести аналогию, то скушать суррогатный продукт, это то же самое, что кинуть в пустой бензобак кусочек пластиковой канистры.

    Не верьте убеждениям, что без мяса ваш организм будет испытывать недостаток белка, ведь множество растений содержат белок, который является более качественным, нежели животный. Посмотрите на больших и сильных животных, которые питаются только травой, и получают из нее все необходимые микроэлементы для полноценной жизнедеятельности. Стоит взять с них пример. Вы, конечно, сразу же вспомнили представителей хищников, но и тут нельзя забывать, что, например, лев спит более 19 часов в сутки, может поэтому он настолько сильный и мощный.

    Самый легкий способ сбросить вес

    «Легкий способ сбросить вес». Отзывы

    Если послушать «Легкий способ сбросить вес» видео, то вы обратите внимание, что автор не призывает вас к вегетарианскому питанию, так как это также является стрессовым фактором, а, значит, и главной преградой на пути к похудению. Вы можете кушать мясо по-прежнему, а вместе с ним и другие суррогаты, но они должны составлять лишь 30% вашего рациона. Остальные 70% — только правильная и здоровая пища.

    Натуральная пища – та, которую можно употреблять в ее естественном виде, предназначенные человеку самой природой. Таким образом, получается, что фрукты, овощи, семена и орехи – продукты, идеальные для потребления. А ведь чаще всего мы используем различные способы обработки продуктов, мы ищем рецепты, как можно сварить или пожарить, заморозить или прикоптить, законсервировать или замариновать, подсолить или подсластить. Все это приводит еще и к тому, что пищевая ценность натурального продукта становится значительно ниже.

    Самый легкий способ сбросить вес

    Алан Карр уверяет своих читателей, что оптимальным продуктом для человека являются фрукты, в которых высокое содержание питательных веществ, жидкости, волокон, витаминов, энергии, они легко усваиваются организмом.

    Просмотров: 1942

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...