• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Продукты, стимулирующие аппетит

    Kakie produkty stimulirujut appetit

    Иногда случается, что аппетит приходит не только во время принятия пищи, но и после еды. Замечали этот факт наверняка многие, но не все знают, что чувство голода могут вызывать некоторые продукты и напитки. Список таких продуктов небольшой и запомнив его, можно с легкостью держать себя под контролем во время пышного застолья или диеты.

    1. Продукты, в составе которых есть сахар или углеводы

    Гормон грелин у здоровых людей отвечает за выработку чувства голода. Благодаря этому гормону в мозг передается сигнал и необходимости перекусить. Углеводы и сахар нарушают процесс выработки грелина. Аппетит возникает раньше времени.

    2. Маринованные овощи

    Такие овощи стимулируют выработку желудочного сока, а тот, в свою очередь, повышение аппетита. Также после употребления маринованных овощей обычно возникает жажда. Лучше овощи отваривать или есть сырыми. Но это, конечно, не говорит о том, что на маринованные нужно наложить табу. Употребляйте такие продукты в небольших количествах и с осторожностью.

    3. Пряности и специи

    Если вы — на диете для похудения, то не стоит слишком увлекаться специями, особенно перцем. Острая пища стимулирует аппетит. Используйте пряные приправы  в небольших количествах, если не стремитесь наесться в один присест.

    4. Кислые продукты

    Такие продукты являются стимуляторами образования желудочного сока. Особенное место можно отвести квашеной капусте и лимону. Употребляя эти продукты, вы наверняка захотите покушать еще и еще. Поэтому диетологи не рекомендуют есть их во время обеда или застолья. Пища, приправленная лимонным соком, вызовет еще большее чувство голода.

    5. Яблоки

    Яблоки не стоит употреблять в качестве перекуса. Через непродолжительное время вам наверняка захочется есть еще больше. В яблоках содержится кислота, которая стимулирует образование желудочного сока, и вызывает чувство голода.

    6. Алкогольные напитки

    Аппетит после принятия алкоголя — дело естественное и даже обязательное.  Спиртное нужно закусывать. И именно поэтому алкогольные напитки полностью исключены из списков продуктов, разрешенных во время различных диет.

    7. Продукты с красителями, консервантами и усилителями вкуса

    Такие продукты вы сегодня можете встретить на каждом шагу. Особенное внимание обращайте на фаст-фуд, полуфабрикаты и газированные напитки. Внимательно изучайте этикетки и не употребляйте по возможности продукты, в составе которых консерванты, красители и усилители вкуса, особенно глютамат натрия. Такая еда только усиливает чувство голода и рука тянется за очередной порцией хот-дога или картофеля фри.

     

     

     

    Просмотров: 1514

    Похожие новости:
  • Слава :

    А сейчас разве бывают продукты, которые бы не относились к этому списку? По моему везде есть какие консерванты и усилители вкуса. Лично мне больше всего хочется кушать после яблок))

  • Героиня дня :

    А я то думаю, почему мне после яблок еще больше хочется кушать. Всегда во всех диетах считается яблоко своего рода перекусом, а я после него просто умираю хочу кушать) А чем можно заменить?

  • Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...