• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Овощные диетические рецепты: вкусно и полезно

    Чаще всего именно овощные диетические рецепты используют женщины для составления меню питания, когда они задумываются над тем, как быстро похудеть на 10 кг. Калорийность каждого блюда рассчитывается, исходя из тех ингредиентов, которые использовались при приготовлении. Таким образом, если говорить, про диетические овощные блюда, то в рецептуре могут значиться только те овощи, калорийность которых составляет менее 100 ккал на сто грамм продукта.

    Овощные диетические рецепты: вкусно и полезно

    Например, когда вы готовите самые вкусные диетические салаты, в состав которых чаще всего входят не только овощи, но и фрукты, вы можете использовать сельдерей, огурцы, редис, дайкон, свежие помидоры, капусту, листовой салат, шампиньоны. Калорийность данных овощей менее 40 ккал. Рекомендовано добавлять в салаты зерна граната, красный виноград, красный лук, базилик, эстрагон, петрушку и укроп. Желательно в салаты включать и морепродукты, которые наряду с низкой калорийностью, характеризуются высоким содержанием белка.

    Для женщин, которые ставят своей задачей быстрое похудение, можно посоветовать готовить из брокколи и других видов капусты, например, диетический овощной суп, рецепт его исключает картофель. А вот капуста не только нормализует обменные процессы в женском организме, но и надолго избавит вас от чувства голода. Множество рецептов из свежей и квашеной капусты разных сортов вы найдете здесь.

    Овощные диетические рецепты: вкусно и полезно

    Если говорить про блюда с капустой, то надо отметить и щи, которое готовится с добавлением фасоли и на мясном бульоне, но при этом остается диетическим блюдом. Важно помнить, что овощного суп пюре рецепт диетический допускает использование мяса при варке бульона, но можно брать только мясо нежирное, лучше мясо птицы, обязательно удалив шкурку.

    Для приготовления щей необходимо взять одну морковку, пол кочана капусты, две луковицы, две помидорки, банку консервированной фасоли, укроп и петрушка. Бульон варится на куриных крылышках с добавлением небольшого количества соли и перца. Лук пассеруется в бульоне, затем к нему добавляется мелко нарезанный томат. Сначала варится капуста и морковь, спустя 10-15 минут, добавляются остальные ингредиенты (лук с томатом, фасоль из банки, зелень).

    Овощные диетические рецепты: вкусно и полезно

    Среди женщин особой популярностью пользуется суп-пюре из шампиньонов, для которого характерен необычный пикантный вкус.

    Просмотров: 2081

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...