• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Лучшие диетические блюда для похудения

    Когда женщина думает про диетические блюда для похудения, она ненароком представляет себе, что готовятся они только из овощей или фруктов. Большинство женщин и вовсе сводят свой рацион питания исключительно на употребление овощей, причем в сыром виде. Безусловно, свежие овощи характеризуются низкой калорийностью, но и из них можно приготовить удивительно вкусные блюда, которые не причинят вреда вашей стройности.

    Лучшие диетические блюда для похудения

    Говоря про рецепты диетических блюд для похудения, нельзя обойти стороной вареные, тушеные и запеченные овощи, например, баклажаны можно запечь с брынзой в духовке. Возьмите один баклажан, один кабачок, два помидора, один болгарский перец, три веточки зелени, головка чеснока, 100 грамм брынзы, 200 мл натурального йогурта, оливковое масло, перец и соль.

    Необходимо нарезать кольцами кабачок, баклажан и помидор, а соломкой нашинковать перец болгарский. Очистить чеснок и растереть его с солью, затем этой смесью натереть вкусные и полезные диетические кабачки и баклажаны.

    Когда овощи порезаны, форму для запекания надо смазать маслом оливковым, а затем выложить кружочки овощей, чтобы они перекрывали друг друга. Сверху посыпать перцем болгарским и кубиками брынзы. В последнюю очередь овощи надо залить натуральным йогуртом и закрыть форму фольгой. Запекаются овощи с брынзой под йогуртом в течение получаса при 200 градусах. После чего фольгу надо убрать и при 180 градусах довести блюдо до готовности.

    Лучшие диетические блюда для похудения

    К столу запеченные овощи надо подавать с рубленой зеленью. А если вами уже приготовлена диетическая куриная грудка, рецепты для стройняшек данного блюда можно найти на нашем сайте, то запеченные овощи с брынзой станут прекрасным гарниром.

    Поскольку в рационе обязательно должны быть первые блюда, то необходимо знать, как приготовить суп диетический. Мы вам предлагаем рецепты супа с шампиньонами, для приготовления которого понадобится 200 грамм геркулеса, две морковки, одна луковица, полкилограмма шампиньонов. По вкусу в суп добавляется соль, перец, зелень и масло подсолнечное для пассеровки.

    Шампиньоны надо тщательно промыть, почистить и нарезать, морковь очистить и натереть, лук измельчить. Грибы, морковь и лук надо пассеровать на подсолнечном масле. Налить в кастрюльку два литра воды, добавить овощи и геркулес, перед тем, как выключать огонь, добавить рубленую зелень и специи по вкусу.

    Лучшие диетические блюда для похудения

    Если вы не знаете, как готовятся диетические блюда для похудения, фото рецепты раскроют вам основные секреты.

    Просмотров: 1164

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...