• Новое

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Диетическая запеканка: лучшие рецепты

    Вы уже наверняка включили в свой рацион самые вкусные диетические салаты, но и диетическая запеканка должна присутствовать на вашем обеденном столе. Запеканки являются полезными, а также отлично насыщают организм, в овощную запеканку можно добавлять кабачки, цветную капусту, зеленый горох или фасоль стручковую.

    Диетическая запеканка: лучшие рецепты

    Запеканку из цветной капусты надо готовить из свежих овощей, тогда она получается особенно вкусной, но и замороженные подойдут на крайний случай. Возьмите пол килограмма цветной капусты, три морковки, 200 г стручковой фасоли, 200 г зеленого горошка (подойдет консервированный), 150 мл молока, три яйца, соль по вкусу. В подсоленной воде надо отварить капусту до полуготовности, варить после закипания еще минут 12. Вынуть из воды и оставить в дуршлаге, чтобы стекла жидкость, после чего разделить ее на соцветия, убрав грубые прожилки.

    До полуготовности отварить еще морковь и фасоль, воду слить, а, когда овощи остынут, нарезать фасоль кусочками по 3 см, морковь тонкими кружочками. Если в рецепте вы используете свежий горошек, то его также необходимо отварить. Для замороженных овощей также есть свои тонкости приготовления, их надо варить гораздо меньше – не 12 минут после закипания, а всего лишь 5.

    Диетическая запеканка: лучшие рецепты

    Овощные диетические запеканки, рецепты которых вы можете придумать и самостоятельно, сочетая любимые полезные низкокалорийные продукты, лучше готовить с добавлением оливкового масла. Форму для запекания смазать маслом, посыпать панировочными сухарями, затем выложить слоями овощи: морковь, фасоль, горошек и цветную капусту. Яйца взбиваются с молоком, добавляется немного соли, и эта смесь вливается к овощам, если вы не хотите добавлять молоко, то используйте отвар цветной капусты. Запеканка готовится 15 минут в разогретой духовке на 180 градусов. А при подаче на стол посыпьте ее рубленой зеленью. Это прекрасный рецепт для диеты для быстрого похудения.

    Диетическая запеканка: лучшие рецепты

    Диетическая творожная запеканка станет идеальным завтраком, а можно добавить еще и немного яблок в рецепт. Готовится она так: 100 г творога обезжиренного, одно яблоко, одно яйцо, столовая ложка коричневого сахара, столовая ложка пшеничных сухарей, ложечка оливкового масла. Творог надо протереть через сито, а яблоки очистить и натереть на крупной терке, к ним добавить молотые сухари, сахар, яйцо, перемешать и добавить к творожной массе. Форму для запекания смазать маслом и выложить в нее «тесто», готовить в духовку. Этот рецепт и вправду можно внести в список «Лучшие диетические десерты»

    Просмотров: 2596

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...