• Новое

    Декор кухонной мебели и бытовой техники

    Декор - это художественное оформление каких-либо предметов, в том числе и интерьера. Декорировать можно что угодно. В настоящее время продается много интересных...

    Как прополис лечит печень

    Прополис - уникальное смолистое вещество, которое вырабатывается пчелами. В его состав входят смола деревьев, выделения пчел, пыльца и перга. Часто пчелиный...

    Заказ и покупка сбалансированной еды по промокодам

    На сервисе Grow Food есть возможность купить качественную и сбалансированную еду. Используя промокод Grow Food "от сервиса БериКод.ру", который поможет вам не только...

    Ручное вязание — горячий тренд весны 2018

    Скоро весна! Хочется обновления, ярких цветов, линий и фактур в гардеробе. Но, как говорится, все новое — это хорошо забытое старое! Так же сейчас в тренде и пэчворк,...

    Способы облегчить страдания при схватках

    Роды — это сложный физиологический процесс, во время которого происходит рождение ребенка и плаценты. Женский организм наделен от природы умением выдерживать...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Диетическая творожная запеканка — восхитительно вкусно и полезно!

    Диетическая творожная запеканка – это прекрасный десерт для детей и женщин, которые следят за своей фигурой. Во-первых, в ней содержится максимум молочных продуктов, а они богаты кальцием, который необходим для мышц и сердца. Во-вторых, творожная выпечка лишена рафинированного сахара и пшеничной муки, значит, она не поставляет в организм лишние углеводы, и с ее помощью можно решить проблему, как быстро похудеть на 10 кг.

    Диетическая творожная запеканка - восхитительно вкусно и полезно!

    Вместо сахара в рецепт можно добавить мед или цукаты, например, изюм, курагу, чернослив, ведь сухофрукты богаты калием. Вкусная получается запеканка творожная диетическая – рецепт включает в себя следующие ингредиенты: пол килограмма творога, пять столовых ложек сахара, четыре куриных яйца, четыре столовые ложки манка, половинка чайной ложечки ванильного сахара, пол ложечки цедры и 100 г изюма.

    Если же вы не любите творог, то можно приготовить овощную запеканку, которая займет центральное место в вашем диетическом меню, а рецепты вы можете посмотреть здесь.

    Диетическая творожная запеканка - восхитительно вкусно и полезно!

    Приготовление начинается с того, что яйца и сахар взбивают миксером до образования однородной белой массы в течение 5 минут. Длительное взбивание гарантирует, что диетическая творожная запеканка, в мультиварке приготовленная, хорошо поднимается, сохранит пористую структуру, при этом можно не добавлять соду и разрыхлитель.

    В тесто затем всыпается манная крупа, ванильный сахар или ванилин, апельсиновая или лимонная цедра. Все ингредиенты надо взбить миксером на малых оборотах в течение 30 секунд. Далее надо аккуратно ввести в тесто творог, лучше выбирать сухой творог, иначе тесто будет слишком жидким, а, следовательно, плохо поднимется. Если же вы берете домашний творог, то предварительно его надо перетереть через сито или взбить в блендере, чтобы получилась однородная масса.

    Диетическая творожная запеканка - восхитительно вкусно и полезно!

    Изюм перед приготовлением надо промыть и залить кипятком на несколько минут, а затем снова промыть, дать ему время, выложив на полотенце, чтобы ушла лишняя влага. То же самое проделать с любыми сухофруктами. Затем можно добавлять изюм в тесто, тщательно перемешиваем. Противень надо смазать маслом, слегка присыпать манку и выложить тесто. Готовится запеканка в течение 50 минут при 180 градусах.

    Лучшие диетические десерты можно готовить с морковью или яблоком, главное уменьшить количество сахара, которое входит в рецепт.

    Просмотров: 2059

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...