• Новое

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Диетическая куриная грудка: рецепты для стройняшек

    Белковая диета для похудения предполагает употребление в пищу каждый день мясных блюд, но ведь мясо тоже бывает разное, и женщине надо знать, что идеальным вариантом для того, чтобы похудеть, станет диетическая куриная грудка. Существует множество рецептов, как вкусно ее приготовить, поэтому не волнуйтесь, что вам придется каждый день кушать «голое» несоленое куриное филе.

    Диетическая куриная грудка: рецепты для стройняшек

    Диетологи считают, что мясо, которое идеально подходит для диетического питания — это куриная грудка. Рецепты диетические предполагают отказ от использования масла или жира во время готовки. Здесь вы могли прочесть, как имбирь помогает бороться с лишними килограммами, а теперь мы спешим вам предложить уникальный рецепт маринада для куриного филе на основе имбиря. Вы должны помнить, что для данного блюда можно брать только мясо без кожи, потому что в таком виде оно не содержит жира, а вот белков в нем достаточное количество, как и витаминов.

    Для маринада надо взять один лимон, сначала натереть его цедру, а затем выдавить сок четверти цитрусового плода. В глубокой емкости смешать чайную ложку молотого имбиря, пол чайной ложки корицы, треть чайной ложки мускатного ореха, столовую ложку масла оливкового, чайную ложку соуса соевого, чайную ложку горчицы черной в зернах и лимонные ингредиенты. Теперь осталось только две куриных грудки (450 грамм) нарезать небольшими кусочками и замариновать на три часа.

    Диетическая куриная грудка: рецепты для стройняшек

    Такие рецепты из куриной грудки диетические предполагают, что в дальнейшем маринованное мясо вы будете отваривать или запекать, можно готовить его на пару и даже на гриле без жира или масла.

    В качестве гарнира к куриному мясу можно приготовить самые вкусные диетические салаты, вы должны помнить, что овощи в любом виде дадут прекрасное сочетание с мясом. Можно приготовить овощное рагу и кебаб, который готовится из куриного фарша, но его нельзя покупать уже готовый в магазине. Фарш делается самостоятельно из куриного филе без кожи и жира. Мясо (400 грамм) надо пропустить через мясорубку, также прокрутить половинку средней луковицы, немного посолить и поперчить.

    Диетическая куриная грудка: рецепты для стройняшек

    Что касается гарнира к кебабу, то овощи надо также выбирать диетические – это помидоры, болгарский перец, баклажаны и брокколи. Можно готовить кебаб на шпажках, а можно просто сформировать котлетки из фарша, которые вместе с овощами запечь в духовке в течение получаса при температуре 200 градусов.

    Просмотров: 1501

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...