• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Характеристика диеты для быстрого похудения.

    Kak bystro pohudet'

    Если возникла необходимость снизить вес тела в максимально сжатые сроки, можно прибегнуть к помощи диеты для быстрого похудения.  В этом случае исчезновение двух-трёх килограммов обеспечены. Эффективность диеты для быстрого похудения заключается в соблюдении жёсткой диеты с употреблением в пищу продуктов с низким содержанием белков, минералов и пищевых волокон. По сути, происходит банальное голодание, так как калорийность еды бывает только 500 ккал. Причём основная часть потребляемых продуктов приходится на первую половину дня, а ужин состоит из кефира или напитка из фруктов, ягод, трав. Это даёт возможность организму быстро вывести ненужную жидкость и небольшую долю жира, что приводит к уменьшению нескольких сантиметров объёма.

    После применения жёсткой диеты возможно скорое возвращение потерянных килограммов, но если цель не в постоянном снижении веса, а в похудении на короткое время для конкретного случая, то результат полностью оправдывает поставленную задачу.

    Стоит отметить, что применять диету для быстрого похудения можно только несколько дней из-за её низкого снабжения организма питательными веществами, необходимыми для нормальной работы организма человека. При более долгом жёстком диетическом рационе возможно нарушение общего состояния и сбои в работе некоторых органов. К тому же организм постепенно привыкает и к такому скудному рациону, и количество снижаемого веса становится всё меньше, а вот состояние мышц заметно ухудшается.

    У чувствительных натур после диеты для быстрого похудения может развиться депрессивное состояние, которое может способствовать дальнейшему усиленному желанию кушать, причём всё подряд. Чтобы этого не случилось надо очень внимательно и недолго соблюдать жёсткую диету.

    Для сохранения стройной фигуры, полученной вследствие быстрого похудения, стоит кардинально поменять свой образ жизни и отношение к качеству и составу пищи. Только в этом случае можно сохранять стабильный комфортный вес.

    Также действенной диетой для быстрого похудения является современная в настоящее время монодиета. Она основывается на потреблении одного продукта, которым может быть яблоко, кисломолочные продукты, картофель, рис. В результате будут потеряны ненужные 2-3 кг.

    Принцип низкокалорийных диет, способствующих быстрой потере веса, заключается в сжигании жира из-за недостатка организму необходимых калорий. Для нанесения минимального вреда для организма необходимо остановить выбор на продуктах с максимальным содержанием витаминов и микроэлементов, жизненно важных для человека.

    Просмотров: 993

    Похожие новости:
    Комментарии
  • Светочка Фролова :

    Лично мне хорошо помогает не кушать за 4 часа до еды, убрать из рациона жирное, жаренное и сладкое, практически полностью. Ну еще конечно не алкоголя, не копченостей. Не наедаться, но и сильно ограничивать остальное не стоит, и за месяц 3-4 килограмма уходит. Вполне нормально, если у вас конечно не 50 лишних.

  • Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...