• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Творожная диета для быстрого похудения

    Простая творожная диета заключается в следующем: ежедневно надо съедать 300 граммов творога низкокалорийного, эту порцию надо разделить на пять приемов пищи. Однако есть и другие разновидности диет для похудения, которые основываются на употреблении творога, например, оригинальная молочная диета, которая допускает употребление свежего молока и кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.

    Творожная диета для быстрого похудения

    Заслуживает особого внимания очищающая творожная диета, отзывы о которой доказывают не только ее эффективность, но и положительное влияние на организм в целом. Ее суть достаточно проста, каждый день на протяжении недели вы должны готовить определенное блюдо, и съедать его за пять приемов.

    В первый день это будет блюдо из творога, ветчины, кресс салата. Для двух порций надо взять 250 грамм творога, 150 грамм яблок, кресс салат, из этих ингредиентов готовим пасту. Затем добавляем две ложечки сока лимона, тертый хрен, перец и соль. С творожным соусом к столу подаем 300 грамм картофеля (вареного или печеного) и 100 грамм ветчины. Можно к блюду подать листья салата.

    Во второй день вы можете подать к столу филе трески и творог. Для приготовления двух порций надо взять 200 грамм творога диетического, 75 грамм огурцов и огуречный рассол, одно яйцо, зелень петрушки, две ложечки масла растительного, 300 грамм картошки, перец. Филе трески надо обжарить в растительном масле, подать с картофелем и творогом, которые надо смешать с огурцом и рубленой зеленью петрушки.

    На третий день ваш обеденный рацион будет состоять из творога с овощами. Возьмите 200 грамм творога, 200 грамм капусты кольраби, 400 грамм моркови, 100 грамм горошка в стручках, чайную ложку масла растительного, два яйца, 40 грамм сыра гауда, перец и соль. Отваренные кольраби, горошек, морковь мелко нарезать, выложить в форму, смазанную маслом. Смешать творог с белками яичными и тертым сыром. Запекать в духовке. Другие рецепты запеканок из творога можно посмотреть здесь.

    Творожная диета для быстрого похудения

    В четвертый день надо приготовить блюдо из 200 грамм творога, 100 грамм сыра, 300 грамм болгарского перца, лука, зелени. Тертый сыр смешать с творогом, посолить, поперчить. Перец и лук, мелко нарезаные, добавить к творогу. Можно подать блюдо с листьями салата и с ржаным хлебом.

    На пятый день к творогу можно подать мюсли и клубнику. Понадобится 400 грамм клубники, пол кило диетического творога, мюсли, сок лимона, сахар, ванилин. Половину клубники надо перетереть в пюреобразную массу, смешать с творогом, добавить сок лимона, добавить сахар, ванилин. Клубнику, которая осталась, нарезаем кусочками, смешать с творогом, добавить мюсли.

    На шестой день на столе будет творожный омлет, к которому можно подать кисель из ревеня. Для омлета надо взять 125 творога, два яйца, цедру лимона, крупу манную, сахар. А чтобы приготовить кисель надо отварить ревень три минуты в смеси воды и вишневого сока. При подаче на стол омлет посыпать фисташками.

    На день седьмой вам понадобятся знания, как приготовить суп диетический. Необходимо взять 300 грамм огурцов, творог, 250 мл кефира, сок лимонный, сахар, тертая редька, перец, соль. Огурцы без семян надо натереть на крупной терке, творог перетереть через сито в однородную массу, смешать с огурцом, редькой, влить кефир. Посолить, посахарить, добавить лимонный сок. К столу вместе с творожным супом подать 100 грамм хлеба.

    Творожная диета для быстрого похудения

    Есть и более строгие варианты, например, творожная диета Магги, где ежедневное меню расписано в точности до грамма каждого допустимого продукта, и изменять его на свое усмотрение недопустимо.

    Просмотров: 1059

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...