• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Свекольная диета. Худеем правильно

    Свекольная диета является монодиетой, то есть на протяжении определенного периода времени вы можете кушать только один продукт. Такой диеты можно придерживаться не более семи суток, и, несмотря на все ее достоинства, она может нанести вред организму, как и все монодиеты она ограничивает поступление всех необходимых веществ в организм, поэтому ваше здоровье может оказаться под угрозой.

    Свекольная диета. Худеем правильно

    Свекольная диета для похудения позволяет сбросить лишние килограммы в минимальные сроки. Как вы догадались, главный продукт этой методики — это свекла. Свекла славилась полезными свойствами, она обладает противовоспалительным, мочегонным, слабительным и обезболивающим средством. Регулярное употребление свеклы является профилактическим средством от заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому даже, если вы не собираетесь придерживаться строгой диеты для быстрого похудения, то можно разработать рацион питания из полезных овощей, в том числе и свеклы.

    Свекла является источником бетаина (это аминокислота, которая помогает работе печени, защищает ее от токсинов). Например, свекольный гарнир можно подавать к мясу, потому что бетаин способствует усвоению белка.

    В свекле много железа и меди, поэтому кушать ее надо при недостатке гемоглобина и для выведения лишнего холестерина. Она полезна для улучшения пищеварения. Например, для укрепления иммунитета можно использовать традиционный английский рецепт свекольно-морковного сока. Его можно готовить в соотношении три части моркови, одна часть моркови, а составляющие напитка готовятся по отдельности.

    Свекольная диета. Худеем правильно

    Морковный сок готовится из четырех крупных морковок, их надо хорошо промыть, очистить, вырезать все черные пятна, если они есть. Промойте корнеплоды от остатков земли под проточной холодной водой. Для приготовления сока можно использовать соковыжималку, но она есть не у каждой хозяйки, поэтому сок можно приготовить так: натереть овощ на мелкую терку в пюре. Взять марлю в три слоя и отжать из пюре сок.

    Полученный морковный сок перелить в банку, и начать приготовления сока из свеклы. Овощ надо также вымыть и очистить кожуру. Сок выдавливается таким же способом через терку, только затем сок надо процедить еще один раз. Теперь два сока надо смешать, при желании можно еще долить немного холодной воды, так как вкус может получиться сильно резким. Употреблять сок желательно холодным, особенно в летнее время это будет лучший освежающий напиток, а польза соков для красоты и здоровья высока.

    Есть и важное предостережение: поскольку тем, кто страдает болезнями почек или мочекаменной болезнью, надо придерживаться особой системы питания, а свекольная диета, отзывы о которой убедительны, вам не подходит.

    Когда вы готовите блюда из свеклы, вы можете добавлять растительное масло, чеснок, маложирную сметану, ржаной хлеб. Вы должны пить много жидкости и зеленого чая, а вот алкогольные напитки запрещены. Свеклу кушать можно в сыром, запечённом и варёном виде, полезен, как мы уже говорили, свежевыжатый свекольный сока. Вы можете готовить самые вкусные диетические салаты со свеклой.

    Свекольная диета. Худеем правильно

    Результатом свекольной диеты станет потеря 5-7 килограмм за неделю, при этом вы добьетесь очищения организма.

    Просмотров: 851

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...