• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Потрясающая диета 5 кг за 5 дней

    Экспресс-диета «5 кг за 5 дней» позволит вернуться к стройной фигуре, при этом не надо вести дневник подсчета калорий. К тому же, такая диета не успеет вам надоесть, а сила воли позволит ее выдержать. Результат (один килограмм в день) — достоин внимания и похвал.

    Потрясающая диета 5 кг за 5 дней

    Сама природа приготовила средство, которое является надежным помощником в борьбе с ожирением – это клетчатка, именно она и лежит в основе этого метода. Диета «5 кг за 5 дней» позволяет кушать овощи и зелень в неограниченном количестве, поэтому лишняя вода выводится из организма быстро, а чувство голода при этом не возникает. Клетчатка быстро дает чувство насыщения, и чтобы утолить голод достаточно кушать пучок зелени.

    Но и диета «5 кг за 5 дней» имеет свои противопоказания. Например, нельзя прибегать к такой диете, если вы страдаете болезнями сердца, почек. Повторять экспресс-диету даже для здорового человека часто небезопасно, чтобы не нарушить обмен веществ можно повторить курс только через 10 дней.

    Вы можете закупить в магазине продукты сразу на весь курс, чтобы не соблазняться во время похода по супермаркету в то время, когда ваш рацион будет ограничен коротким перечнем продуктов. Для курса диеты для быстрого похудения надо купить бутылку сухого белого вина, кусок твердого сыра, 1 кг обезжиренного творога, пять яблок, пять яиц. Кушать в неограниченных количествах можно брокколи, чеснок, лук, сельдерей, петрушку.

    Потрясающая диета 5 кг за 5 дней

    Несмотря на то, что алкоголь пагубно отражается на здоровье, но именно сухое белое вино является активным сжигателем калорий. Если вы не любите вино, то замените его некрепким зеленым чаем, он обладает тонизирующим действием. Для гипертоников такой вариант будет более приемлемым.

    Самые вкусные диетические салаты можно готовить из овощей и зелени, которые допустимо употреблять во время курса. В блендере можно приготовить витаминные коктейли. Яйца надо кушать в вареном виде, яблоки запекать с медом. Чтобы перед сном снизить чувство голода, можно кушать обезжиренный творог, по 200 граммов в день.

    Экспресс-диету назвать легкой нельзя, но пять дней пролетят незаметно, так что выдержать ее возможно. Спустя неделю надо придерживаться умеренного питания, никаких жареных бифштексов, жирных пирожных быть в меню не должно быть.

    Самая быстрая диета для красоты вашего тела, рассчитанная на пять дней, имеет такое меню: в первый день вы можете выпить только два литра кефира, во второй день ваш дневной рацион состоит их стакана вареного риса без соли и специй, меню третьего дня состоит из двух килограмм яблок. На четвертый день приготовьте себе стакан гречневой каши, а в пятый день можно выпить два литра яблочного сока.

    Потрясающая диета 5 кг за 5 дней

    Необходимо в точности соблюдать все рекомендации, и тогда вы добьетесь долгожданного результата, но, конечно, любимая диета является очень жесткой методикой, и, скорее всего, на протяжении пяти дней вас не будет покидать чувство голода. При таком рационе возможно появления сонливости, повышенной усталости, головных болей, может развиться депрессивное состояние. После экспресс диеты надо переходить на правильное питание плавно, постепенно увеличивая количество потребляемых в течение суток калорий.

    Просмотров: 1044

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...