• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Особенности похудения по группе крови

    Диета по группе крови основывается на мнении, что в зависимости от группы крови для организма полезны определенные продукты, а другие же, наоборот, будут вредными для организма и, возможно, приведут к накоплению лишних килограммов.

    Особенности похудения по группе крови

    Похудение по группе крови 1 имеет свои сильные и слабые стороны, опираясь на свойства организма человека, так, первая группа крови является древнейшей на земле, сейчас это представители 33% населения земного шара. Сильные стороны организма – это сильная иммунная, пищеварительная системы, эффективный метаболизм. Но есть и слабые стороны, например, организм трудно адаптируется к изменениям в питании и к изменениям в окружающей среде, труднее проходит акклиматизация, так, если вы выбрали лучшие курорты для пляжного отдыха в другой климатической зоне, то будьте готовы, что несколько дней вы можете заметить ухудшение самочувствия, это также произойдет, если вы не сможете обеспечить себя продуктами питания, к которым ваш организм привык. Организм с 1 группой крови подвержен аллергии, во многом из-за сильной иммунной системы, которая работает против себя иногда. Кроме этого, есть еще проблема свертываемости крови, предрасположенность к артритам, повышенная кислотность желудка.

    Для такого организма подойдет белковая диета для похудения, надо кушать мясо, за исключением свинины, морепродуктов и рыбы. Должны присутствовать в рационе овощи и некислые фрукты, ананасы, ржаной хлеб в ограниченных количествах. Желательно кушать больше редиски, шпината, зеленого салата. А вот крупы надо ограничить, категорически запрещено кушать овсянку и пшеницу (в том числе и пшеничный хлеб), но иногда можно кушать гречку и бобовые. Из овощей недопустимо употребление капусты, хотя можно готовить брокколи, и кукурузу в любом виде, картофель. Нельзя употреблять кетчуп и маринады, мороженое, сахар.

    Особенности похудения по группе крови

    Питьевой режим занимает отдельное место, потому что жидкости должно поступать в организм в достаточном количестве, это может быть чай зеленый, травяной, из мяты, шиповника, имбиря, липы, перца кайенского, лакрицы. Можно употреблять в ограниченных количествах пиво, вино, а также чай из шалфея, ромашки, женьшеня, малины. Но нельзя пить кофе и крепкие алкогольные напитки.

    Мы советуем женщинам при соблюдении диеты для быстрого похудения принимать пищевые добавки и витамины (К, В, марганец, калий, йод, марганец, ферменты панкреатической железы) и нежелательно употреблять витамины Е и А.

    Но не думайте, что диета похудения по группе крови вам поможет, если вы будете сидеть, сложа руки, необходимо также выполнять самые лучшие упражнения для женщин, в данном случае это аэробика. Но еще женщинам с 1 группой крови можно заниматься бегом, плаванием, лыжами.

    Особенности похудения по группе крови

    Специальные рекомендации наши такие: поскольку главная проблема – это пониженный обмен веществ, необходимо найти те факторы, которые позволят повысить скорость метаболизма. Например, из рациона надо убрать кукурузу, пшеницу, бобовые, они замедляют метаболизм. Желательно обратить внимание на потребление продуктов, в которых содержится йод, это морепродукты и водоросли, салата листья, шпинат, йодированная соль; продуктов, которые стимулируют выработку тиреоидных гормонов, это редис, редька и дайкон. Особенно полезно употреблять их сок, который можно смешать на половину с соком морковным. Желательно употреблять много мяса и печени, благодаря ним скорость метаболизма увеличится.

    Просмотров: 796

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...