• Новое

    О чем нужно договориться с тамадой до свадьбы?

    С отличным тамадой, готовым создать на свадьбе веселую и праздничную атмосферу, организаторы торжества договариваются за несколько месяцев до дня регистрации. Но...

    Правильный уход за губами в холодное время года

    Губы, конечно, привлекательная часть тела, но зато довольно уязвимая, особенно в холодное время. Зимой за ними нужно ухаживать особенно тщательно. По вечерам...

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Оригинальная лимонная диета

    Лимонная диета – простое средство для похудения, с ее помощью можно избавиться от нескольких лишних килограммов, при этом не ограничивая себя строго в пище. Достаточно ввести в ежедневный рацион большое количество лимонов, можно пить натуральный сок, кушать мякоть и цедру.

    Оригинальная лимонная диета

    Лимонная чудо-диета запрещена тем, у кого повышенная кислотность желудка, иначе вы рискуете вызвать острый приступ изжоги, возможно даже развитие язвенной болезни. Конечно же, противопоказанием к диете является и аллергия на цитрусовые. Диетологи советуют дополнительно проконсультироваться с врачом, чтобы удостовериться, что данная методика похудения не приведет к обострению хронических заболеваний.

    Лимон содержит много витамина С, а ведь именно он умеет эффективно противостоять жировым отложениям, уменьшая их количество. В лимонном соке содержится кислота, способная замедлять процесс всасывания жиров и углеводов, благодаря кислотам улучшается перистальтика кишечника, активизируются процессы сжигания жиров, стимулируется выработка желудочного сока. Употребление лимонов также способствует выведению из организма токсических веществ и шлаков, что играет важное значение для эффективности очищения организма и уменьшения веса.

    Лимонная диета для похудения понравится женщинам, которые не могут отказаться от привычного рациона питания, а все предыдущие попытки придерживаться строгих методик похудения, увенчались неудачей. Меню лимонной диеты не претерпит сильных изменений, но в рацион надо добавить большое количество лимонов.

    Каждое утро вы будете начинать с употребления лимонного сока, его надо разбавить теплой водой. В течение дня во все приготовленные блюда надо также добавлять лимон или лимонный сок. Самые вкусные диетические салаты также надо заправлять лимонным соком, приправлять тертой лимонной цедрой, ее же можно добавлять и в супы.

    Оригинальная лимонная диета

    Кстати, важная особенность лимонной диеты: вы сможете поддерживать свой иммунитет, ведь в организм поступает большое количество витамина С.

    Меню предполагает употребление в большом количестве фруктов, овощей, их можно кушать пять раз в день. Полезны орехи, потому что в них высокое содержание белка, что нейтрализует уровень сахара, поступающего из фруктов. Конечно же, должны присутствовать мясные и рыбные блюда, но, во-первых, перед употреблением их надо приправить лимонным соком, во-вторых, можно мариновать мясо и рыбу в лимонном соке и травах, и, в-третьих, не следует жарить эти продукты, лучше готовить путем варки или запекания.

    Лимонная любимая диета не предполагает отказ от жиросодержащих продуктов, ведь без этого компонента нормальное функционирование организма невозможно. Надо обратить внимание на продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, это орехи и рыба.

    Эффективность диеты для быстрого похудения снижают консервированные овощи, полуфабрикаты, паштеты, хлебобулочные изделия, картофель, шлифованный рис, кондитерские изделия, поэтому важно свести их потребление к минимуму. Желательно употреблять минимум сахаросодержащих продуктов – это кукуруза, белый рис, картофель, белый хлеб, кондитерские изделия.

    Оригинальная лимонная диета

    Диета рассчитана на две недели, в течение каждого дня перед приемами пищи надо выпивать лимонный сок, разведенный водой.

    Просмотров: 786

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...