• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Капустная диета для быстрого похудения

    Капустная диета рассчитана на десять дней, в течение которых в меню будет присутствовать только капуста, которую можно кушать сколько хотите и в любое время суток. Такая диета принесет много пользы организму, ее можно использовать тем, у кого повышен уровень сахара в крови, есть заболевания почек и печени.

    Капустная диета для быстрого похудения

    Если вы целый день будете питаться только капустой, то не скушаете больше 900 калорий. К тому же, вы можете сделать меню разнообразным, ведь готовить можно разнообразные сорта данного овоща. В них мало калорий, много витаминов, минеральных веществ и клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника, способствуя его очищению.

    Можно готовить блюда, сочетая цветную и брюссельскую капусту, кольраби с белокочанной. К тому же, можно кушать и квашеную капусту, которая является безусловным лидером по количеству витамина С, да и по остальным полезным свойствам не уступает свежей.

    На завтрак надо пить чай без сахара, но если вы склонны к низкому артериальному давлению, то пейте натуральный кофе или крепкий чай, но сахар добавлять нельзя.

    Капустная диета для быстрого похудения

    На обед приготовьте салат из свежей капусты, можно добавить морковь, полить оливковым маслом (на порцию салата — одну чайную ложку). Если для вас питаться одной капустой, сильный стресс, на обед можно скушать 200 граммов нежирной говядины или курятины. На следующий день можно скушать кусочек рыбы. На ужин также будет салат из квашеной или свежей капусты, также вечером можно скушать перепелиное яйцо и половину фрукта (кроме винограда, банана, так как их калорийность высока). За два часа до сна выпейте стакан кефира 0%.

    Капустная диета для похудения предполагает полный отказ от мучных изделий и сладкого, сахара, спиртных напитков, а вот лучшие блюда из свежей капусты могут присутствовать в изобилии.

    Если вы соблюдаете десятидневный курс данной диеты для быстрого похудения, то повторно придерживаться такого метода можно только спустя два-три месяца, именно в этом случае капустная диета отзывы получит положительные, а вред здоровью не будет нанесен.

    Капуста – овощ низкокалорийный, поэтому он обязательно должен присутствовать в меню, даже если вы не придерживаетесь строгой диеты, а просто предпочитаете здоровое питание. Вкусный салат можно приготовить, если у вас есть такие ингредиенты: кочан капусты, три помидора, болгарский перец, лук, масло подсолнечное.

    Готовьте блюда из цветной капусты, добавляя сливочное масло и зеленый горошек, репчатый лук. Приправить блюдо можно перцем и кориандром. Лук нашинкуйте, капусту цветную разберите на соцветия. Растопите в сковороде сливочное масло, обжарьте лук до прозрачности, помешивая. Добавьте соцветия капусты и влейте воды, чтобы капуста тушилась. Немного посолите, когда закипит, поперчите и добавьте кориандр. Накройте крышкой и тушите десять минут. Далее к цветной капусте добавьте зеленый горошек замороженный, можно еще добавить ложечку сахара. Тушите при закрытой крышке три минуты. И помните, что польза цветной капусты для организма велика.

    Капустная диета для быстрого похудения

    А вот брюссельскую капусту можно запекать в грибном соусе. Для рецепта вам понадобится капуста, цуккини, соцветия цветной капусты, чеснок, лук, белые грибы, сыр, масло оливковое, соль. Множество рецептов еще вы найдете тут.

    Просмотров: 866

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...