• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрутовая диета для похудения, с точки зрения медицины, до сих пор остается необоснованной, все дело в том, что сам главный фрукт этой диеты – грейпфрут до сегодняшнего дня остается загадкой для медиков и биологов. Они точно знают одно, он оказывает бодрящее действие на организм, он способствует сжиганию жира, он обеспечивает организм человека порцией необходимых витаминов. Однако какой именно механизм лежит в основе того, что грейпфрут сжигает жир доподлинно неизвестно.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрут появился в Индии, это природный гибрид апельсина и помело. В Европе об этом фрукте узнали лишь в середине 18 века, его обнаружил на острове Барбадос Гриффитс Хьюджес, он же и назвал его «запретный плод». Это название не прижилось, вскоре фрукт получил название «маленький Шеддок», так называли и помело, внешне похожее на грейпфрут). Название «Грейпфрут» появилось в 1814 году, но и тогда это вовсе был не съедобный цитрусовый, его использовали лишь как декоративное растение, а в конце 19 века грейпфрут уже выращивали в промышленных целях: его употребляли в пищу, использовали для производства соков, ароматических масел и так далее. Грейпфрут выращивают в США, на Карибских островах, в Бразилии, ЮАР, Индии, Японии.

    Плод имеет округлую форму, около 10 см в диаметре, покрыт плотной кожурой желтого или красного цвета (это зависит от сорта). Мякоть разделена на дольки, имеет сладкий вкус с характерной горчинкой. Грейпфрут употребляют в свежем виде, из него производят соки, используют в пищевой промышленности, в производстве косметики.

    Что касается полезных свойств грейпфрута, то в 100 граммах фрукта содержится 0,9 г белка, 0,2 г жира, 8,7 углеводов, 1,4 г пищевых волокон, 0,6 г пектина, 1,3 г органических кислот. Богат этот цитрусовый плод и витаминами, в том числе витамином В2 (0,03 мг), А (0.02 мг), В1 (0.05 мг), РР (0.23 мг), В9 (3 мкг), аскорбиновой кислотой (45 мг). Что касается макроэлементов, то в нем высокое содержание калия, кальция, магния, натрия, фосфора, также есть микроэлементы – железо, йод, марганец, кобальт, медь, цинк и фтор.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрутовая диета для похудения

    Что важно для женщин, чьим выбором стала грейпфрутовая диета на 3 дня, это низкая калорийность продукта – на 100 грамм лишь 35 ккал. Грейпфрут – цитрусовый, который оказывает сильнейший оздоравливающий эффект на женский организм. По мнению врачей, необходимо употреблять сок или плоды цитруса для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, также болезней печени, желчного пузыря, при ожирении, для профилактики цинги, ведь в грейпфруте высокое содержание аскорбиновой кислоты, еще анемии, подагры, различных инфекционных, простудных заболеваний, колитов и гастритов, ряда кожных заболеваний (о которых вы можете узнать у своего лечащего врача), также при отеках, метеоризме, запорах, повышенной кровоточивости десен.

    Грейпфрут, как и другие цитрусовые, обладает противораковом воздействием, и что важно в вопросе, как быстро похудеть на 10 кг, если вами используется грейпфрутовая диета, отзывы о которой только положительные, его компоненты снижают уровень плохого холестерина. Здесь играет роль также сорт грейпфрута, ведь наиболее эффективным для похудения являются плоды с красной мякотью. Грейпфрут помогает людям с сахарным диабетом (его компоненты способны усиливать действие инсулина).

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Сок грейпфрута рекомендован людям, которые страдают повышенной утомляемостью, помогают преодолеть слабость после перенесенных заболеваний, операций, грейпфрут помогает при истощении нервной системы.

    Женщинам полезно его кушать во время климакса. Однако надо помнить про еще одну особенность этого цитруса – он возбуждает аппетит, несмотря на это яично-грейпфрутовая диета позволяет женщине чувствовать сытость. Поскольку главная часть правильной диеты – это нормализация вещественного обмена, то стоит отметить и то, что грейпфрут улучшает пищеварения, также устраняет расстройства функций печени и повышает жизнедеятельность организма.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрутовая диета с яйцами

    Прежде чем вашим выбором станет грейпфрутовая диета Аниты Цой, надо помнить о противопоказаниях. Это заболевания пищеварительной системы – язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гастриты, энтериты, колиты, изжога, кислая отрыжка; также нефрит, гепатит, повышенное артериальное давление. Нельзя употреблять грейпфрут при заболеваниях мочеполовой системы, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. Конечно же, у некоторых людей есть аллергия на цитрусовые, тогда и грейпфрут категорически запрещено употреблять в пищу, а если вам интересна грейпфрутовая диета с яйцами, то важно, чтобы и яйца не вызывали негативной реакции у вашего организма.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Если вы употребляете определенные лекарственные препараты, то перед тем, как садиться на грейпфрутовую диету надо также посоветоваться с врачом, ведь могут появиться негативные последствия.

    Каждая диета имеет свои минусы и плюсы, также и яично-грейпфрутовая диета, отзывы свидетельствуют о том, что множество женщин во всем мире остались довольны результатом похудения, но есть и те, кто утверждает, что данный метод вовсе безрезультативен. Объяснение только одно: так как у каждого организма своя «схема» накопления лишних килограммов, надо также подобрать индивидуальный метод избавления от них. Есть вероятность, что это именно диеты для быстрого похудения, основанные на употреблении в пищу в течение недели только грейпфрута, но велика вероятность и того, что вам нужны более продолжительные курсы питания.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Яично-грейпфрутовая диета

    Именно грейпфрут для похудения многие называют проверенным средством. Цитрусовую диету знают многие, ее можно смело назвать жесткой, зато женщина может получить сногсшибательный результат. Грейпфрут является уникальным плодом. Его сок является целебным, народные целители утверждают, что он помогает организму в процессе восстановления после серьезной болезни, в борьбе с респираторными заболеваниями. Фрукт помогает восполнить запасы энергии и восстановить силы. Особенно грейпфрут рекомендуют регулярно употреблять тем, чья работа основана на умственном труде, а ведь именно это входит в восемь золотых правил финансовой стабильности.

    Недопустимо утверждать, хотя так делают многие сторонники именно данной методики похудения, что цитрусовые рекомендованы всем и что они избавляют от ожирения. Никогда не стоит забывать, что человеческий организм уникален, поэтому одним женщинам цитрусовые помогают, но другим они могут лишь нанести вред, а, следовательно, грейпфруты им противопоказаны. Есть группа женщин, которые могут кушать цитрусовые в огромных количествах и вовсе не замечать никаких изменений.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Прежде, чем использовать данный фрукт для похудения, необходимо прислушаться к собственному организму и принять правильное решение. Некоторые врачи советуют обязательно обращаться за профессиональной консультацией к диетологу, также нелишним будет пройди обследование у гастроэнтеролога, ведь некоторые виды диеты способны спровоцировать обострение болезни, о которой вы даже не подозревали.

    Для пущей уверенности можно сдать анализы, которые позволят следить за процессом похудения и за действием грейпфрута на ваш организм. Вы можете ответить на вопрос, эффективна ли грейпфрутовая диета на 7 дней, только после того, как попробуете ее самостоятельно.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрутовая диета на 7 дней

    Важно отметить еще одну особенность этого вкусного цитрусового плода, о которой известно тем, кто желает справиться с целлюлитом, и хочет, чтобы красота женщины была идеальной. Именно грейпфрут способен избавить ваше тело от ужасных «апельсиновых корок» на бедрах и ногах. Он изгоняет целлюлит надолго. Натуральный сок грейпфрута дает положительный результат в сфере похудения, ведь это наиболее концентрированный вариант.

    Естественно, целлюлит на бедрах, методы борьбы от которого ищет каждая красавица, не пропадет сразу же, как только вы начнете употреблять сок. Это один из необходимых компонентов вашего комплексного подхода. Вместе с жировыми клетками будет уходить и «апельсиновая корка» с проблемных зон.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Учитывайте, что как только вы станете придерживаться диетического питания, ограничивать себя в еде, обязательно нарушится сон, появится бессонница. Но грейпфрут, благодаря своему составу, борется и с этими сопутствующими недугами, поэтому обязательно на ночь надо выпивать стаканчик грейпфрутового нектара.

    Чтобы сбросить лишние килограммы, вовсе необязательно придерживаться диеты. Тем более, не каждый желающий способен выдержать диетические будни, если питание ограниченно несколькими блюдами в очень небольшом количестве. Можно взять за правило: кушать грейпфрут перед каждым приемом пищи. Половинка этого плода способствует ускорению обменных процессов. Биологически активные вещества, содержащиеся в этом цитрусе, ускоряют пищеварение, не позволяют образовываться в тканях жиру.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Грейпфрутовая диета на 3 дня

    Многие женщины говорят о эффективности данной методики, и если употреблять грейпфрут в течение трех месяцев, при этом не используя диеты, то можно избавится от 5-7 килограммов. Женщины, которые уже опробовали этот метод, отмечают, что килограммы уходят хоть и медленно, зато ежедневно, а через определенное время вы уже сможете носить одежду на несколько размеров меньше.

    Надо помнить о том, что, скорее всего, после употребления грейпфрута на первых порах вас будет мучить неприятное ощущение в желудке, боли, этого можно избежать, если сразу же после того, как вы скушаете плод или выпьете сок, будет следовать основной прием пищи, хотя сам грейпфрут надо кушать натощак.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Вариаций грейпфрутовых диет несколько, основное правило для них — половина плода перед каждым приемом пищи, тогда в организм будут поступать ферменты, сжигающие жиры. Необходимо также уменьшить калорийность потребляемой еды в течение суток до 800 ккал. В меню может присутствовать и постное мясо, и нежирная рыба, можно даже кушать консервированный тунец. А вот сахар, соль, различные соусы и специи запрещены, хотя можно добавлять в пищу красный острый перец. Если вы пьете чай, то только зеленый и некрепкий, но лучши ввести в рацион свежесваренный кофе.

    Грейпфрутовая диета. Отзывы и меню

    Самые популярные два варианта диеты с грейпфрутом – это диета грейпфрут + яйца куриные (о которой можно прочитать подробнее) и диета грейпфрут + морковь (о ней мы вам расскажем вскоре).

    Просмотров: 1419

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...