• Новое

    Как оформить комнату для мальчика

    Для мальчишек намного важней, чтобы в комнате было больше свободного пространства. Здесь они хотят и тренироваться, и играть с друзьями в настольные игры. Им не...

    Дизайн комнаты для мальчика подростка

    В оформлении комнаты активное участие должен принимать и ее хозяин. Например, парень может выбрать для своей спальни стул или эргономичное кресло, матрас,...

    С добрым утром прикольные картинки (20 штук)

    С добрым утром прикольные картинки, отправленные дорогому или любимому вами человеку будут отличной весточкой показывающей ваше внимание. Вот смотрите какие...

    Обустройте кухню грамотно

    Кухня – это главная комната в любом доме, где собирается вся семья, готовиться пища и она используется для других целей. И нет ничего удивительного, что во время...

    Способы забивки чаши кальяна

    Курение кальяна – это весьма популярное времяпрепровождение в современном обществе, вот почему многих интересуют вопросы « где купить табак для кальяна?» или...


    Отдых

    Способы забивки чаши кальяна

    Курение кальяна – это весьма популярное времяпрепровождение в современном обществе, вот почему многих интересуют вопросы « где купить табак для кальяна?» или...

    Отдых на полную катушку в Рио

    О Рио-де-Жанейро слышал чуть ли не каждый человек в мире. Там находится одно из новых семи чудес света - статуя Христа-Искупителя. Также город получил колоссальную...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Гречневая диета на неделю — красота вашей фигуры

    Гречневая диета на неделю поможет каждой женщине в вопросе, как быстро похудеть на 10 кг. Надо отметить сразу несколько основных позиций данной методики избавления от лишних килограммов: она относится к монодиетам, значит, если «сидеть» на ней длительное время, организм будет испытывать недостаток полезных веществ (витаминов, минералов). В этом случае есть два выхода из ситуации: если вы хотите быстро сбросить 5-10 кг, то диеты можно придерживаться не более 3-5 дней без вреда для здоровья, а затем переходить на правильный рацион. Можно придерживаться гречневой диеты и более длительное время, только в этом случае обязательно принимайте витаминные комплексы для поддержания женской красоты и функций организма.

    Гречневая диета на неделю - красота вашей фигуры

    Есть вариант меню гречневой диеты на неделю, где помимо гречневой каши еще допустимо употреблять другие низкокалорийные продукты, но их количество минимально, поэтому, опираясь на советы диетологов, можем смело вас уверить, что есть острая необходимость принимать витамины и минералы в это время, а также в периоды авитаминоза. Женщина должна знать, что ее красота напрямую зависит от полезных веществ, которые поступают с пищей, если организм будет испытывать недостаток кальция, то это отразится на зубах, волосах и ногтях, если будет поступать мало витамина Е, то кожа утратит свою эластичность.

    Интересная диета на кашах хороша тем, что в гречке содержится множество витаминов, микро и макроэлементов. Гречка – продукт калорийный, но это вовсе не значит, что вы будете поправляться, если будете кушать гречку. Калории необходимы организму, чтобы поддерживать функции жизнедеятельность, ведь на все это необходима энергия, главное, чтобы в организм не поступало много жиров, которые и являются причиной лишних килограмм и целлюлита.

    Гречневая диета на неделю - красота вашей фигуры

    В гречневой крупе есть белки легкоусваиваемые, аминокислоты – аргинин и лизин, поэтому гречку можно считать равноценной мясу по многим показателям, есть углеводы, а вот жиров здесь минимум. В крупе есть клетчатка, крахмал, сахара, яблочная, щавелевая, лимонная кислота, группа витаминов В, рутин, РР, калий, железо, цинк, фосфор, медь, кальций, магний, бор.

    Надо учитывать, что иногда гречневая диета на неделю отзывы получает совсем нелестные, многие девушки утверждают, что не получили ожидаемого результата. Хотим предположить, что проблема была лишь в том, что они неправильно готовили и употребляли гречку. Вы, наверно, уже не раз слышали, что в процессе варки многие полезные вещества разрушаются, поэтому для гречки придуман иной способ приготовления. Вовсе необязательно варить крупу, достаточно залить ее теплой или горячей водой и оставить на несколько часов для набухания, после можно кушать готовую кашу. При этом нельзя добавлять соль, а чтобы придать пресной каше вкуса, можно использовать рубленый чеснок, лук, добавлять соевый соус и зелень.

    Гречневая диета на неделю - красота вашей фигуры

    Например, один раз в день вы можете побаловать себя, и добавить в гречневую кашу тертое яблочко, кусочки кураги, чернослива. Такая слабинка позволительна, если вы находитесь в стрессовом состоянии. Обязательно в день надо пить много воды – не меньше полутора литров, можно пить чай зеленый без сахара, но с лимоном или имбирем. На нашем сайте вы можете ознакомиться подробнее с меню гречневой диеты.

    Просмотров: 1323

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...