• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Фруктовая диета — отлично для лета!

    Фруктовая диета, как вы понимаете из названия, предполагает употребление только фруктов в течение нескольких дней. Как и в остальных случаях, монодиеты не могут длиться более семи дней, и в данном случае нельзя делать исключение. Хоть плоды и богаты различными необходимыми витаминами и микроэлементами, в этот период надо принимать поливитаминные комплексы, чтобы организм не испытывал стресса из-за изменений в системе питания.

    Фруктовая диета - отлично для лета!

    Первые несколько дней достаточно сложно перейти на новый рацион, все время хочется скушать привычную яичницу или картофель, поэтому чтобы себя сдержать, диетологи советуют кушать фрукты без ограничений. Это будет своеобразная стадия «приспособления», которая продлится три дня, а только после этого питайтесь строго в соответствии с предоставленным меню.

    Например, манго и бананы – очень калорийные продукты, с них и надо начинать процесс похудения. Можно в этот перечень включить и виноград. Их надо кушать с утра, обеспечив, таким образом, организм энергией на целый день.

    В бананах содержится калий, в нем много углеводов, поэтому если вы кушаете бананы, то организм получает много энергии. Стоит отметить еще такой экзотический плод, как папайя, он богат минералами и клетчаткой, много антиоксидантов, поэтому девушки при похудении выбирают именно его.

    В манго присутствует антиоксиданты, калий. В апельсинах, как известно, много витамина С, благодаря чему вы сможете повысить свой иммунитет, помочь пищеварению и очистить кишечник от токсинов. В ананасах есть кальций, витамины, этот продукт способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Обязательно кушайте и яблоки, которые можно купить в любое время года, но лучше отдавать предпочтение сезонным плодам, в них содержание полезных веществ значительно выше, а химикатов — минимально.

    Фруктовая диета - отлично для лета!

    Фруктово-овощная диета – это летний вариант похудения, когда можно купить продукты на рынке по доступным ценам, к тому же, в летнее время в овощах и фруктах много витаминов, они выращиваются в экологических условиях. Из них можно делать и свежевыжатые соки, польза соков для красоты и здоровья известна.

    В меню могут присутствовать настоящие деликатесы, таким образом, разнообразный рацион питания не надоест вам, и вы сможете вынести весь курс похудения. Например, оранжевый суп, для приготовления которого надо взять два мандарина или один апельсин, две ложки меда, две ложки белого вина, столько же сливок, немного крахмала и стакан воды. Апельсиновую кожуру мелко нарезать и залить водой, прокипятить пару минут, добавить мед, крахмал, вино. Ошпарить дольки, добавить их в суп. Можно добавить в готовый суп сливки.

    Самые вкусные диетические салаты можно готовить и из сочных плодов. Понадобится по четыре штуки лимона, грейпфрута, апельсина. С лимона и апельсина надо снять цедру, понадобится четверть ложечки, также гвоздика, две ложки меда, корица, 150 мл воды. Цедру и пряности добавить в воду и варить около четверти часа. Оставить на 30 минут настаиваться, за это время нарезать апельсин, грейпфрут, также можно взять ананас. В сиропе проварить три минуты и, очистив от приправ, кушать.

    Фруктовая диета - отлично для лета!

    Благодаря таким вкусным необычным рецептам фруктовая диета отзывы получает положительные, а при правильном проведении позволяет избавится в короткие сроки от семи килограмм лишнего веса. Есть и другие методики, подразумевающие употребление фруктов для похудения, о них рассказано здесь.

    Просмотров: 780

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...