• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Диета огуречная — полезно и вкусно

    Диета огуречная предполагает ежедневное употребление в пищу до двух кило огурцов. Поскольку огурцы на 95% состоят из воды, то получается, что вы выпьете 1,9 литров воды, при этом не будете чувствовать голода, но и лишних калорий не скушаете.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Несмотря на то, что такое большое количество жидкости попадает в организм, огурцы способствуют выведению лишней воды из организма. Огуречный сок способен избавлять женщин от отёков, так как выводит воду из тканей. Также он обладает слабительным эффектом и лёгким мочегонным, это и приводит к тому, что лишние килограммы «таят» с первых дней диеты для быстрого похудения на основе огурцов.

    В основе огуречной диеты лежат еще такие продукты, как оливковое масло, фрукты, другие овощи, белковые продукты. Благодаря оливковому маслу нормализуется работа жёлчного пузыря, а ведь именно нарушения в его работе сопровождают строгие диеты. Белковые продукты должны быть легкими, например, филе птицы, без жира, кожи. Можно еще кушать говядину, телятину, крольчатину. Допускается в меню и рыба, которую надо готовить на пару или варить.

    Огуречная диета, отзывы показывают, что это никак не отражается на результате, допускает употребление картофеля, макарон, но только небольшими порциями – 250 грамм в день. Кушать эти продукты можно только до полудня, и отдельным приемом пищи, не совмещая с мясными и другими блюдами.

    Огурцы надо кушать с кожицей. Всего надо кушать до трёх килограммов в течение дня. Огурцы должны быть молоденькими грунтовыми, а не тепличными, поэтому сезон огуречной диеты – конец мая или начало июня.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Есть и еще одна особенность огуречной диеты: не исключено, что огурцы окажут на вас чрезмерно сильный мочегонный эффект, поэтому надо купить в аптеке комплекс препаратов в калием и магнием.

    Кроме огурцов можно в меню добавить листовой салат, зелень, \то может быть, например, базилик, кинза, петрушка, чеснок молодой, зеленый лук, цикорий, руккола. Самые вкусные диетические салаты можно заправлять специальным соусом, который готовится из оливкового масла, горчицы и сока лимона.

    Теперь вы знаете, как выбрать продукты для диеты, но надо помнить, что разрешенные продукты можно кушать только до пяти вечера, после этого прием пищи может состоять только из огурцов. Диетологи советуют в 17-00 устроить плотный белковый ужин, чтобы после вас не тревожили «голодные спазмы».

    Во время огуречной диеты надо исключить из рациона соль, нельзя кушать соленые, копченые продукты, полуфабрикаты, колбасы. Лишь иногда допускается добавлять соевый соус к блюдам. Сводятся к минимуму и простые углеводы, так как они приводят к задержке жидкости в организме, нельзя кушать белый хлеб и белый рис.

    В день должно быть шесть приемов пищи, таким образом, вы можете избавить себя от чувства голода в течение дня.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Как не странно, кефир и огурец – прекрасное сочетание для тех женщин, которые мечтают похудеть, именно поэтому пользуется популярностью кефирно-огуречная диета. Кефир также благотворно влияет на микрофлору кишечника, способствует выведению шлаков, токсинов. А в огурцах содержатся татроновые кислоты, они предупреждают отложение жиров и нейтрализуют действие углеводов.

    Просмотров: 878

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...