• Новое

    Как оформить комнату для мальчика

    Для мальчишек намного важней, чтобы в комнате было больше свободного пространства. Здесь они хотят и тренироваться, и играть с друзьями в настольные игры. Им не...

    Дизайн комнаты для мальчика подростка

    В оформлении комнаты активное участие должен принимать и ее хозяин. Например, парень может выбрать для своей спальни стул или эргономичное кресло, матрас,...

    С добрым утром прикольные картинки (20 штук)

    С добрым утром прикольные картинки, отправленные дорогому или любимому вами человеку будут отличной весточкой показывающей ваше внимание. Вот смотрите какие...

    Обустройте кухню грамотно

    Кухня – это главная комната в любом доме, где собирается вся семья, готовиться пища и она используется для других целей. И нет ничего удивительного, что во время...

    Способы забивки чаши кальяна

    Курение кальяна – это весьма популярное времяпрепровождение в современном обществе, вот почему многих интересуют вопросы « где купить табак для кальяна?» или...


    Отдых

    Способы забивки чаши кальяна

    Курение кальяна – это весьма популярное времяпрепровождение в современном обществе, вот почему многих интересуют вопросы « где купить табак для кальяна?» или...

    Отдых на полную катушку в Рио

    О Рио-де-Жанейро слышал чуть ли не каждый человек в мире. Там находится одно из новых семи чудес света - статуя Христа-Искупителя. Также город получил колоссальную...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Диета огуречная — полезно и вкусно

    Диета огуречная предполагает ежедневное употребление в пищу до двух кило огурцов. Поскольку огурцы на 95% состоят из воды, то получается, что вы выпьете 1,9 литров воды, при этом не будете чувствовать голода, но и лишних калорий не скушаете.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Несмотря на то, что такое большое количество жидкости попадает в организм, огурцы способствуют выведению лишней воды из организма. Огуречный сок способен избавлять женщин от отёков, так как выводит воду из тканей. Также он обладает слабительным эффектом и лёгким мочегонным, это и приводит к тому, что лишние килограммы «таят» с первых дней диеты для быстрого похудения на основе огурцов.

    В основе огуречной диеты лежат еще такие продукты, как оливковое масло, фрукты, другие овощи, белковые продукты. Благодаря оливковому маслу нормализуется работа жёлчного пузыря, а ведь именно нарушения в его работе сопровождают строгие диеты. Белковые продукты должны быть легкими, например, филе птицы, без жира, кожи. Можно еще кушать говядину, телятину, крольчатину. Допускается в меню и рыба, которую надо готовить на пару или варить.

    Огуречная диета, отзывы показывают, что это никак не отражается на результате, допускает употребление картофеля, макарон, но только небольшими порциями – 250 грамм в день. Кушать эти продукты можно только до полудня, и отдельным приемом пищи, не совмещая с мясными и другими блюдами.

    Огурцы надо кушать с кожицей. Всего надо кушать до трёх килограммов в течение дня. Огурцы должны быть молоденькими грунтовыми, а не тепличными, поэтому сезон огуречной диеты – конец мая или начало июня.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Есть и еще одна особенность огуречной диеты: не исключено, что огурцы окажут на вас чрезмерно сильный мочегонный эффект, поэтому надо купить в аптеке комплекс препаратов в калием и магнием.

    Кроме огурцов можно в меню добавить листовой салат, зелень, \то может быть, например, базилик, кинза, петрушка, чеснок молодой, зеленый лук, цикорий, руккола. Самые вкусные диетические салаты можно заправлять специальным соусом, который готовится из оливкового масла, горчицы и сока лимона.

    Теперь вы знаете, как выбрать продукты для диеты, но надо помнить, что разрешенные продукты можно кушать только до пяти вечера, после этого прием пищи может состоять только из огурцов. Диетологи советуют в 17-00 устроить плотный белковый ужин, чтобы после вас не тревожили «голодные спазмы».

    Во время огуречной диеты надо исключить из рациона соль, нельзя кушать соленые, копченые продукты, полуфабрикаты, колбасы. Лишь иногда допускается добавлять соевый соус к блюдам. Сводятся к минимуму и простые углеводы, так как они приводят к задержке жидкости в организме, нельзя кушать белый хлеб и белый рис.

    В день должно быть шесть приемов пищи, таким образом, вы можете избавить себя от чувства голода в течение дня.

    Диета огуречная - полезно и вкусно

    Как не странно, кефир и огурец – прекрасное сочетание для тех женщин, которые мечтают похудеть, именно поэтому пользуется популярностью кефирно-огуречная диета. Кефир также благотворно влияет на микрофлору кишечника, способствует выведению шлаков, токсинов. А в огурцах содержатся татроновые кислоты, они предупреждают отложение жиров и нейтрализуют действие углеводов.

    Просмотров: 1334

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...