• Новое

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...

    Воспитание в детском саду

    Ребенок, который посещает детское дошкольное заведение, сможет многому там научиться. Развивающие игры, музыкальные занятия, спортивные упражнения – это,...

    Безупречное качество и комфорт нижнего белья с нотками соблазна

    Красивое и качественное нижнее белье способно подарить прекрасному полу не только комфорт, но и ощущение привлекательности и уверенности в себе. Применяемые...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...


    Отдых

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    О парапланеризме

    Параплан без преувеличения можно назвать одним из гениальнейших изобретений человечества. В этом изобретении воплотилась давняя мечта человека – взмыть в...

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Диета на 3 дня – это быстрый способ избавиться от нескольких килограммов, обрести легкость и нормализовать пищеварение. Как правило, экспресс методики похудения провоцируют сильный стресс, ведь в течение 2-3 дней вы кушаете минимальное количество пищи, а для неподготовленного организма это может быть невыносимо, спровоцировать головные боли и головокружение.

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Большинство женщин прибегают к такому способу, если необходимо избавиться от нескольких лишних килограммов, например, прийти в форму после отдыха или Нового года, иногда она помогает сделать формы более привлекательными, если близится какое-то торжество и вам надо явиться в облегающем вечернем платье. Но стоит помнить, что много килограмм на такой диете не скинешь, и если лишнего веса у вас 10-20 кило, то надо полностью менять рацион питания, а не утомлять организм быстрыми и неэффективными методиками.

    Многие женщины периодически устраивают для себя разгрузочные дни, т.е. в течение 1-3 дней сводят потребление пищи к минимуму, это один из самых кардинальных вариантов и выдержать его может далеко не каждая женщина. В течение трех суток надо питаться только сухарями и водой. Если разобрать суточный рацион, то он включает полтора литра зеленого чай, обычную воду в неограниченном количестве, три сухарика, зеленый овощ и зелень, также можно выпить бульон или скушать овощной суп (без картофеля).

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Диета на 3-5 дней позволяет скидывать по килограмму в сутки, но если потом вернуться к привычному рациону, то они также легко вернутся обратно.

    Следующий вариант часто используют модели, которые замечают присутствие лишних кило после отпуска. Рацион здесь также достаточно строгий, но более разнообразный. На завтрак надо съедать одно яйцо вареное и выпивать стакан травяного или зеленого чая, на обед – порцию (200 граммов) нежирного творога без сметаны, сахара, стакан чая. На ужин также будет творог.

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    В течение трех суток надо пить много жидкости, очищено воды надо выпивать более двух литров.

    Экспресс диета на 3 дня, основанная на овощных супах, один из самых эффективных и простых способов. Во-первых, суп прекрасно насыщает, утоляет чувство голода. Во-вторых, супа можно скушать много, а при этом организм не получит лишних калорий. Суп надо готовить на овощах – кабачок, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, кукуруза, спаржевая фасоль, томат, но нельзя солить, лишь немного приправить перцем, чтобы добавить вкуса пресному блюду можно добавить лимонный сок. Через три дня весы покажут, что вес уменьшился на пару кило.

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Экспресс диета на 3 дня

    Несколько лет назад была очень популярна грейпфрутовая диета, а также методика от Ларисы Долиной. Российская звезда сумела добиться потрясающего результата, вернуть своей фигуре стройность, и своим секретом она поделилась со своими поклонницами.

    Она призналась, что таких потрясающих результатов ей позволила добиться кефирная диета на 3 дня. Мы предлагаем вам приблизительное меню на каждый денек:

    1. Полтора литра кефира и пять картофелин, сваренных в мундире;
    2. Полтора литра кефира и 100 граммов куриного филе вареного;
    3. Полтора литра кисломолочного продукта и вареная постная говядина.

    Продолжать диету можно в течение недели, тогда на четвертые сутки надо добавить к кисломолочному продукту 100 г вареной рыбы, на пятые кушать овощи и фрукты, на шестые пить только кефир, а седьмой день будет «голодным», и пить разрешается только воду, желательно теплую.

    Диеты для быстрого похудения может быть очень вкусной, особенно, если кушать надо только лимоны и ананасы. С утра надо выпить лимонный сок, на половину разведенный водой. Затем еще на два приема пищи разделить один целый свежий ананас, ни в коем случае свежий плод нельзя заменить консервированными ананасами, в них высокое содержание сахара. Конечно же, нельзя забывать про питье – воды надо выпивать более двух литров.

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Диета на 3-5 дней

    Как правило, избыточный вес является следствием не только неправильного питания, но и нережимного. Многие девушки предпочитают «кусочничать», а не питаться полноценно три раза.

    Можно питаться небольшими порциями в течение суток, на первые выбрать отварной рис (лучше всего коричневый) и томатный натуральный сок без соли. На вторые выбрать только кефир и творог обезжиренный. На третьи – отварное белое мясо с зеленым чаем. Затем отпраздновать скинутые килограммы красным вином и сыром.

    Здесь описан подробнее об одном из самых эффективных вариантов похудения, а если стала для вас эффективной какая-либо диета на 3 дня, отзывы обязательно оставьте в комментариях. Возможно, ваш пример вдохновит девушек непременно скинуть несколько ненужных килограммчиков.

    Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы

    Надо помнить, что любые экспресс методы станут серьезным испытанием для организма, поэтому прибегать к ним не стоит, если у вас есть хронические заболевания. Лучше всего выбрать длительное похудение, основанное на полном изменении рациона питания, использование в меню только натуральных качественных продуктов, а также полностью отказаться от вредных привычек, которые губительно сказываются и на фигуре, и на красоте кожи и волос.

    Просмотров: 974

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...