• Новое

    Несколько простых советов и рекомендаций по уходу за кожей лица

    Сейчас журналы и телевидение переполнены навязчивой рекламой средств по уходу за кожей лица, но при одном взгляде на их цены отпадает всякое желание покупать этот...

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Самые популярные и эффективные диеты для похудения

    Многие люди считают, что диетами в основном увлекается женская половина общества и чаще всего перед значимыми событиями, но это конечно ошибочное мнение, так как...

    На что обратить внимание при выборе детской коляски?

    Детская коляска относится к одним из наиболее необходимых для малыша атрибутов, ведь он в ней проводит очень много времени. Поэтому так важен выбор детской...

    Печатная машинка — оригинальный атрибут для винтажной свадьбы. Cценарий свадьбы

    Молодожены все чаще предпочитают выбирать для своей свадьбы стиль винтаж. Этот стиль предполагает использования настоящих старинных вещей. Многие из них можно...


    Отдых

    Как быстро выучить английские слова

    Учить английские слова бывает очень трудно или скучно. Но это неотъемлемая часть изучения английского языка, как и любого другого. Мы должны тренировать нашу...

    Правильный выбор купальника, с ориентировкой на тип фигуры

    Вполне естественно, что каждая женщина хочет неотразимо выглядеть, особенно на пляже. Мода, определяющая пляжный стиль, находится в постоянном изменении и не...

    Купальни Будапешта подарят красоту и здоровье

    Купальни Будапешта приобрели известность еще в древние времена, и остаются популярным местом отдыха для жителей Европы и сегодня. Первые термы здесь были...

    Где отпраздновать Новый год 2015: лучшие идеи

    Вы непременно столкнетесь с вопросом, где отпраздновать Новый год 2015. Здесь важно остановиться на таком важном моменте и обратиться к восточному календарю: 2015 год...

    Лучшие курорты для пляжного отдыха

    Когда вы выбираете пляжный отдых, вы должны, прежде всего, задуматься, что вы хотите еще от него получить, кроме, разумеется, моря. Некоторые хотят провести свой...

    Простые медитации для начинающих

    Если вы не готовы тратить многие месяцы на освоение сложных медитативных техник, это совсем не означает, что медитация недоступна для вас . Существует множество...

    Диета ангела. Отзывы и подробное меню

    Многих женщин и мужчин интересует диета Ангела, отзывы о ней иногда помогают развеять миф о том, что это самый эффективный метод для похудения, другие же, наоборот, лишь усиливают веру в эту чудодейственную систему питания, которая помогает избавиться от лишних килограммов в считанные дни. Такие диеты для быстрого похудения необходимы, когда вы готовитесь к важному торжеству, на котором вы должны выглядеть превосходно, или же вас ожидает отдых на море, и на пляже в лучах солнца вы должны всех покорить своей красотой.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    Для тех, кого интересует диета Ангела, подробное меню надо рассчитать на 13 дней, за который вы можете похудеть на 8 килограмм. Выход из диеты – 14 день – вы можете кушать, что угодно, но небольшими порциями и в умеренном количестве. Конечно же, под фразой «что угодно» мы подразумеваем только натуральные и полезные продукты.

    Некоторые диетологи утверждают, что диета Ангела результаты дает длительные, поскольку ее главное достоинство заключается в том, что такая система питания регулирует обмен веществ. В результате, в течение следующих трех лет вы не будете поправляться, но обязательным условием диеты является не только правильно составленный рацион питания, но и выполнение зарядки и прохождение курса массажа.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    Вы можете начинать диету в любой день, главное правильно настроить себя на эффективное похудение. Некоторые женщины всегда останавливают себя мыслью, что начнут новую жизнь с понедельника, а к понедельнику и вовсе забывают о таком плане, поэтому не медлите, если вы желаете знать, как быстро похудеть на 10 кг, то уже сейчас откройте холодильник и внимательно рассмотрите все продукты, которые там присутствуют.

    Если вы видите там майонез, кетчуп, жареные и жирные блюда, полуфабрикаты сомнительного качества, немедленно отправьте все это в мусорную корзину, и отправляйтесь в магазин за полезными продуктами, фруктами и овощами, чтобы делать самые вкусные диетические салаты.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    В первый день диеты для быстрого похудения на завтрак надо выпить только чашечку черного натурального кофе без сахара. В обед допустимо скушать два яйца, сваренных вкрутую, салат из одного помидора и листьев салата. А вот ужин в меню этой диеты вовсе не похож на другие, о которых мы рассказывали здесь, ведь вы должны скушать большой жареный бифштекс под прессом с небольшим количеством растительного масла.

    Завтрак второго дня диеты состоит из чашечки черного кофе, обязательно без сахара, но в этот день можно скушать один сухарик. На обед бифштекс большой, который жарить надо под прессом, к мясу можно подать листья салата и помидор. Ужин – диетический суп без картофеля.

    Завтрак третьего дня диеты состоит из чашечки натурального черного кофе без сахара, в этот день можно скушать один сухарик. На обед большой бифштекс, который жарить надо под прессом, к блюду можно подать листья салата. На ужин сварите вкрутую два яйца, также скушайте два ломтика нежирной ветчины.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    В четвертый день завтрак может состоять из чашечки черного кофе натурального с сухариком. На обед скушайте яйцо вкрутую, морковь и несколько ломтиков твердого сыра. А вот фруктовый салат и стакан кефира – это ваш ужин в третий день.

    На пятый день можно позавтракать тертой морковью с лимоном, на обед скушать порцию жареной рыбы под прессом с помидором. Ужин будет питательный, ведь вы опять можете скушать большой бифштекс, который готовится под прессом на масле. С мясом можно кушать зеленый салат.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    Шестой день диеты – вы уже знаете, что с утра вы можете выпить только чашечку черного кофе без сахара, а еще скушать один сухарик. На обед – жареное куриное филе без жира с листьями салата. На ужин можно скушать большой бифштекс, который готовится под прессом на масле. С мясом можно кушать зеленый салат.

    Последний день диеты – день седьмой, он не является выходом из диеты, поэтому вы на завтрак можете скушать чай без сахара. На обед пожарьте кусочек нежирной свинины на огне или другого мяса, кушайте мясо с зеленым салатом. На ужин скушайте то, что захотите, только в умеренном количестве и, конечно же, это должны быть только полезные продукты, например, запеканка овощная или творожная.

    Отдельного внимания заслуживает питьевой режим во время диеты, ведь чувство голода можно немного перебить простым стаканом очищенной воды, можно пить и минеральную воду, но только один раз в день.

    Если вы не любите помидоры, то в диете Ангела меню их можно заменить на морковь. Следующие шесть дней диеты – это повторение рациона первой недели, без седьмого дня. Четырнадцатый день диеты – выход, кушать можно различные полезные продукты маленькими порциями, овощи и фрукты. В кофе и чай не рекомендуется добавлять сахар даже после окончания курса диеты.

    диета ангела. Отзывы и подробное меню

    Диета Ангела на три дня – это белковая диета, поэтому в случае хронических заболеваний обязательно необходимо проконсультироваться с медиками. На завтрак в первый день скушайте яйцо вкрутую, чай или кофе без сахара. На обед 150 г обезжиренного творога. На ужин 150 г обезжиренного творога, причем последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Во второй день на завтрак выпейте кофе без сахара, если же вы не пьете кофеиносодержащие напитки, то можно выпить чай. На обед 100 грамм мяса, 200 грамм овощного салата, заправленного оливковым маслом. На ужин также порция вареного мяса или рыбы, вареная капуста без соли. На завтрак в третий день чай или кофе без сахара. На обед вареная рыба, салат из моркови или помидоров. На ужин два яйца, сваренных вкрутую, салат из огурцов.

    Автором системы питания является Лазар Ангелов, диета основывается на сбалансированном рационе, потому что зелень и овощи поставляют в организм все необходимые полезные вещества, витамины и клетчатка, которая стимулирует работу кишечника. К тому же, в помидорах и морковь есть витамин А, благодаря которому улучшается состояние кожи.

    Просмотров: 1627

    Похожие новости:

    Оставить комментарий

    Популярное

    Кремлевская диета. Таблица, меню и как считать баллы

    Многим женщинам известна кремлевская диета, таблица которой позволяет проводить ежедневный контроль над количеством углеводов, которые приходят в организм с...

    Чай с имбирем для похудения. Самые популярные рецепты

    Имбирь является одной из самых полезных специй, но по каким-то причинам в нашей стране популярности он не приобрел, ситуация изменилась лишь в последние несколько...

    Кофе с имбирем для похудения. Лучшие рецепты

    Кофе с имбирем для похудения – способ, который интересует многих женщин. По мнению диетологов, кофеин содержит вещества, которые расщепляют жиры. Кофе для...

    Как выбрать игрушку для ребенка

    Сегодня детские магазины заполнены игрушками – яркими, говорящими, двигающимися. Во всем этом многообразии сложно сделать выбор, ведь ребенок должен не только...

    Бессонница у женщин забирает красоту

    Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний современности, практически каждый взрослый человек хоть раз страдал из-за нарушений сна....


    Карьера

    Как составить бюджет семьи правильно?

    О том, как составить семейный бюджет обычно задумываются молодые пары, которые только недавно начали совместную жизнь. Зачастую происходит так, что до получки...

    Сосредоточиться на работе…. Как?

    Любой человек, хоть подчиненный, хоть начальник, сталкивался в своей жизни с тем, что не мог сосредоточиться на работе. Есть несколько способов, которые помогут...

    Правильная организация времени и борьба с ленью

    Многие люди из-за своей огромной лени не могут спланировать свое будущее. Конечно же, каждый хочет позволить себе полениться. Это можно позволить себе - но только...

    Карьера и жизнь — как уравновесить баланс?

    Соблюдение жизненных  составляющих сделает вашу жизнь сбалансированной. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное увлечение собственной карьерой может...

    Восемь золотых правил финансовой стабильности

    Если быть честными и откровенными, то возникновение неожиданных трат происходит очень редко. Это прежде всего происходит из-за нашей лени подумать об этом...